最近、同級生から冬って赤ちゃんがいる部屋の温度ってどうしたらいい?って相談されたんですが、 実は私は秋に出産したので、赤ちゃんが生まれて間もなく寒い冬の季節になりました。 新生児を冷やして風邪をひかせてはいけない!と 暖房をかけて部屋を暖かくしていたのですが、 ついつい暖めすぎたのか、気づいたら赤ちゃんが大量に汗をかいてる?! なんて失敗がありました。, 赤ちゃんは体温調節がうまく出来ないですし、もちろん言葉で「暑い、寒い」を伝えられないので、室温や赤ちゃんの服装に気を付けてあげる必要があります。, では、赤ちゃんにとって冬の丁度良い室温って何度なのでしょう? また、冬の室内に適した服装や布団はどれだけ掛けてあげたら良いのかも知っておくと良いと思います!, ということで今回は、冬の場合の赤ちゃんがいる部屋の温度・湿度や服装・布団についてお伝えします。, 赤ちゃんが快適に過ごせる室温は季節にもよりますが18~28度です。 10℃差はかなりの差ですが。。。, 冬場の部屋での温度は20~23度くらいが適しているといわれています。 さらに、乾燥しすぎないよう、湿度も40~60%くらいと保つようにしてください。, 部屋の上の方と下の方で温度や湿度は少し違ってきます。 赤ちゃんはほとんど寝ていて床に最も近い位置で過ごしているので、大人が感じている温度より少し寒かったりするかもしれません。 なので、温度計や湿度計は赤ちゃんの近くに置くようにするのがいいです。, 湿度を保つには、加湿器をつけると40~60%を保てるかと思います。 加湿器や暖房が赤ちゃんに直接当たらないようにしてください。, また、床暖房やホットカーペットの使用には注意が必要で、赤ちゃんが低温やけどをしたり脱水になる恐れがあります。 なので、床暖房を使用している時やホットカーペットに直接寝かせることはしないようにしてください。, 月齢はあくまでも目安で、赤ちゃんの成長はそれぞれですが、 ねんね~ハイハイの頃はほとんど動かないので肌着を2枚重ねして その上にツーウェイオールやカバーオールなど(繋がってる服)を着せてあげましょう。, ハイハイも上手に出来るようになったり、たっちをするようになってきた赤ちゃんは良く動くので、肌着は1枚で大丈夫ですし、動きやすい上下別々のセパレートの服を着させてあげましょう。, ですが、赤ちゃんの体温は高いので、基本的には大人より少し薄着が丁度良いです。 なので、少し暑そうなら肌着は1枚にするなど臨機応変に赤ちゃんの様子を見ながら調節してあげましょう。, 冒頭でも少しお話した通り、赤ちゃんは体温調節がまだうまく出来なくて、1歳になるにつれてだんだん体温の調整機能が育っていくそうです。 更に新陳代謝が活発なので、寝ている間などは特によく汗をかきます。 うまく熱を逃がすことが出来ないと「うつ熱」というものになりやすいので服の着せすぎはやめて下さい。, ちなみに「うつ熱」は、服の着せすぎ、高温環境、うつ伏せ寝などによって発熱の症状が出ます。, また、寝る時の服装なのですが、月齢が低い赤ちゃんでも生活リズムを整える為に、夜はパジャマに着替えさせる方が良いと言われています。 確かにパジャマを着たら寝る時間だよ~と身体にしみついて良いのかもしれないですね! 着せ方は先ほどと同じで、肌着の上に着るものを赤ちゃん用のパジャマにします。, ですが、赤ちゃんって月齢が低いうちは特に昼夜問わずずっと寝てますよね。 なので、私は昼間長く起きているようになるまでは昼も夜も寝やすいパジャマを着せていました。 それでもだんだんと昼と夜の区別はついてきました。, 靴下に関してなのですが、部屋の温度をしっかり管理していれば室内では必要ありません。 外に出る時だけで大丈夫です。, ・夜寝る時は綿の毛布またはタオルケット+赤ちゃん用掛け布団1枚(なければ軽いもの), 掛け布団は1枚が基本で、特に寒い日などは掛け布団ではなく毛布やタオルケットを足して調節してください。 布団が重いと赤ちゃんは苦しいです! それに熱がこもりすぎてしまうので、かけすぎも注意ですよ。, 赤ちゃんが布団を蹴ってしまう!という時は赤ちゃんが暑がっている可能性があります。 なので、毛布を減らしたりしてあげても良いのですが、それでもどうしても蹴ってしまうという時もありますよね。 蹴ってしまったまま寝ていると冷えてしまいます。 ママやパパがその都度かけてあげるというのも、ただでさえ寝不足なのに大変です。 なので、そういう時は「スリーパー」がおすすめです。, 足元までの長さでベストの形になっているものです。 わたしも冬の間はすごく重宝しました。 スリーパーを着せていれば布団を蹴ってしまっても赤ちゃんが冷えてしまうことを防げます!, ただ、スリーパーを着せていつも通りに布団をかけてしまうと暖めすぎになってしまうので、スリーパーを着せる場合は毛布を減らすなどしてください。, 室温にも気を付けて、服装にも気を使って・・・ってしているのに、 赤ちゃんが汗をかいていたりする時がありませんか?, 室温が20~23度でちゃんと適温になっているはずでも、 赤ちゃんは暑かったり寒かったりする場合があります。, わたしも経験があり、抱っこしているとなんだかいつもより熱いので熱を測ると37.5度! 初めてだったので、慌てて病院へ行かなきゃと焦っていると、 母に「着せすぎじゃないの?1枚脱がせてみて」と言われて肌着を1枚脱がせると 平熱に戻った・・・なんてことがありました。, 鼻水やせきなど風邪の症状がないのに突然発熱! という場合は肌着を1枚脱がせてみるなどしてみて下さい。, また、熱を測らなくても手足を触った感じで少し寒いかな、 などと判断出来るようになってきます。, 手足が熱くて汗ばんでいれば、赤ちゃんは暑いと判断できます。 反対に、手足がひんやり冷たいと寒いと判断できます。, 室温や衣類などを調節して、少ししたらまた体温をチェックしてあげて下さい。 赤ちゃんが丁度良い状態は、汗をかいていなくて手足が適度に温かい状態です。, 手足を触っても分かりづらいという場合は、お腹や背中を触ってみると分かりやすいです。 寒いとお腹が少しひんやりしていますし、暑いと背中に汗をかいています。 寝返りを打てない時期は特に背中に汗をかきやすいので、チェックして、もし汗をかいていれば着替えさせてあげてくださいね。 赤ちゃんの肌はとても敏感なので、放置してしまうとあせもの原因になります。, 時々体温を確認してもこれが熱いのか冷たいのか分からない・・・ となるので、毎日チェックするようにしましょう。, 赤ちゃんは部屋の温度ですごく影響を受けてしまうので、ママやパパが快適な室温や服装にしてあげることを心掛ける必要があります。 室温や湿度に関しては特に、大人を基準にするのではなく赤ちゃんに合わせた環境にしてあげることが大切です。. こそだてハック©ever sense, Inc. All Rights Reserved. こそだてハック, 2020年10月12日 こそだてハック, 冬の夜はとても寒く、赤ちゃんが寝ている間に冷えてしまわないか、風邪を引かないかと心配になりますよね。温めてあげたいと思って、つい厚着をさせたり、布団の枚数を増やしたりしたくなりますが、それが原因で風邪や事故に繋がることもあります。そこで今回は、赤ちゃんの冬の布団や快適な室温、寝るときは服装や暖房をどうすればいいのかをご紹介します。, 赤ちゃんが冬に室内で過ごすときは、室温は20~23度、湿度は40~60%が快適な環境の目安といわれています。服は何枚も重ね着をしたり靴下を履かせたりせず、動きやすい部屋着を心がけ、暖房などで室温を調節してあげましょう。, 最近は床暖房付きの家も増えてきていますが、赤ちゃんは床から近い場所にいるので、低温やけどや脱水症状に気をつける必要があります。ホットカーペットを使用しているときも、直に寝かせたり、長時間遊ばせたりしないようにしてくださいね。, 以下に、冬に赤ちゃんが室内で過ごすときの環境や注意点をまとめたので参考にしてみてください。, ● ねんね~ハイハイ期:短肌着+長肌着+ツーウェイオールやカバーオールなど 2018年2月14日 New 赤ちゃんに安心素材で無駄のないセット 無添加ダブルガーゼ洗えるベビー布団7点set《ロゴシリーズ》【... こちらのベビー布団は、布団はシンプルな方が他の育児グッズとの調和が取れるという意見が多く5位にランクインしました。シーツが汚れた時にはタオルケットで代用するなど、布団は色や柄がない方が実は使いやすいという意見も選定理由のひとつです。, 今回ははじめての育児で、シンプルで、洗えるもの。そして値段やデザインなどトータルでおすすめのベビー布団を紹介しました。十分リサーチして買ったけれど実際に使ってみると想像と違ったということがないように、参考にしてみてください。, ベビー布団は、実際に使ったママの声を生かして日々改良が重ねられています。でも、多すぎてどれを選んだらいいのか迷ってしまうものです。今回は厳選した5つを紹介したので、参考にしていただけたら幸いです。, はいチーズ!Clip編集部員は子育て中のパパママばかり。子育て当事者として、不安なこと、知りたいことを当事者目線で記事にします。Facebook、Twiiterなどでも情報発信中ですので、ぜひフォローください!, はいチーズ!clipはスクールフォトサービス「はいチーズ!」が運営するWebメディアです。子どもを持つパパママなら誰でも感じる子育ての不安、疑問、お役立ち情報を日々発信します。, 子育ては初めて経験すること、知らないことの連続です。我が家の子育ては本当にこれでいいのか、他の家庭はどうしているのか、専門家の意見はどうなのか、皆さんの子育てに少しでも寄り添える情報をご紹介します。, はいチーズ!clipのSNSをフォローして、子育てママに寄り添う情報を受け取ろう♪, 保育園に入園が決まると、お昼寝用の布団を家から持参するケースもあります。ここでは、お昼寝用布団を持参する場合に必要なものと選び方、そしてママ達に人気の保育園グッズが揃えるサイトと実際に見て選べるお店をご紹介したいと思います。, 赤ちゃんは1歳までにどのくらい成長するの? 月齢ごとの平均体重と身長、発育ペースは?, 赤ちゃんが生まれたばかりの新生児から1歳ごろまでは、人生で一番成長する時期です。この時期の赤ちゃんの成長はパパママにとっても心配なはず。そこで赤ちゃんの月齢ごとの平均身長や平均体重、月齢ごとにどのように発育していくのかを見通せるように、まとめて解説します!, おくるみは生後何ヶ月から何歳まで使えるの? 赤ちゃんにおくるみは必要? おすすめ10選!, ベビー用品として人気なおくるみ。赤ちゃんをおくるみで包み込んであげることで、赤ちゃんを安心させる効果があります。赤ちゃんがおくるみですっぽり包まれている姿も可愛いですよね。この記事では、おくるみのメリットや選び方、おすすめのおくるみをご紹介します。, 「子供のまくらっていつから使うの?」「必要なものなの?」「役割って?」と、子供にまくらを使った方がいいのか悩んでしまうパパママも多いのではないでしょうか。子供のまくらの必要性や役割、選び方のポイントを紹介します。, 赤ちゃんとの添い寝のひとときは幸せな時間ですよね。ただし、気をつけないと窒息や転落事故などトラブルの危険があります。そこで、より安全に赤ちゃんと添い寝する方法や便利な添い寝グッズを紹介! 腕枕はしてもいいの? などママたちの疑問にも答えます。, 毎日使う布団は、想像以上に汗をかいているため、定期的にお手入れしないといけません。ここでは布団の種類別干し方や布団干しに適した時間帯など布団干しの注意点やポイント、布団のお手入れグッズなどを紹介しています。, 布団は定期的にお手入れしなければいけないのは分かっていても、布団を干す時間もないので、今話題の布団クリーナーを使ってみていたと思っている人も多いのではないでしょうか。ここでは、布団クリーナーの選び方とおすすめをご紹介したいと思います。. 南山堂『開業医の外来小児科学』p.885, 2020年10月27日 ... 出かけようと思って車に乗り、エンジンをかけようとしたのですが、全然かからないんです。。。 ● ハイハイ~あんよ・たっち期:肌着+長袖のトップス+十分丈のボトムなど, 暖房をつけ続けていると室内が乾燥して、赤ちゃんが脱水症状を起こしてしまう可能性があります。適度に加湿・換気をしましょう。, また、石油やガスヒーター、ファンヒーターなどの開放型暖房器具は、室内に排気ガスを出す仕組みになっています。一酸化中毒にならないように、室内に酸素を十分に取り込むことが必要です。下記のような工夫をしてみてくださいね。, ● 加湿器や室内に洗濯物を干すなどして適度な湿度を保つ 赤ちゃんが眠りやすい環境と温度. こそだてハック. 兄の彼女が今年は厄年なので、 ●夜の就寝時:綿の毛布かタオルケット+掛け布団1枚, 寒さが厳しいときは、掛け布団の追加ではなく、タオルケットや綿毛布の枚数を調節してください。あまり重たい布団を追加すると、寝ている間に苦しくなることや、熱がこもり過ぎてしまうこともあるので注意しましょう。, 赤ちゃんが頻繁に布団を蹴っているのは「暑い」というアピールでもあります。これ自体は悪いことではないですが、朝方に冷え込んだときに布団がはだけていると、体が冷え、風邪を引いたりお腹が緩くなったりしてしまいます。, そんなときは、スリーパーを着せてあげましょう。足元まである長いベストの形になっていて、子供が寝ている間に動いても脱げないのでおすすめですよ。, 赤ちゃんが冬に寝るときは、部屋着のように楽な服装か、赤ちゃん用の冬のパジャマに着替えさせてあげましょう。肌着+長袖パジャマの2枚で、寝汗をしっかり吸水してくれる肌着と、保温性のある厚手のパジャマを選んであげてくださいね。, 月齢が低い赤ちゃんも、夜の就寝時(お風呂後)は生活リズムを整える意味で着替えるようにします。日中と同じく、短肌着+長肌着+ツーウェイオールやカバーオールを着させてあげましょう。, 冬で寒いからといって、服装の枚数を増やすのは好ましくありません。赤ちゃんは新陳代謝が活発で、寝ているだけでも汗を大量にかきます。うまく放熱できないと「うつ熱」になりやすく、乳幼児突然死症候群(SIDS)につながるともいわれています(※1)。, 寒い日は、お腹周りを温める腹巻をつけたり、腹巻付きのパジャマにしたり、ゆるめのレッグウォーマーで足首を温めたりと、冷えない工夫してあげくださいね。, 赤ちゃんが冬に寝るときは、暖房は消してから就寝するようにしましょう。つけっぱなしで寝ると、いつの間にか室温が上がっているのに気づかないことがありますし、室温を保てるセンサーが付いていたとしても、乾燥を防ぐことができません。, 赤ちゃんが寝る部屋が寒いときは、まず寝るまでの間に部屋を温めておきましょう。布団の中だけが冷えている状態になるのはよくないので、部屋を温めている間は布団をめくっておき、布団の中も快適な温度を保ってあげてくださいね。, この状態で寝かせてあげれば、暖房を切っても快適に眠ることができます。また、電気毛布や布団用の暖房を使うと必要以上に温まってしまうので、避けたほうが良いでしょう。, 赤ちゃんが眠ったあとは、ママやパパも同じ部屋で寝るようにして布団のズレを直してあげたり、ママやパパがまだ起きている時間帯であれば、定期的に様子を見にいったりして、冷えないようにしてあげましょう。, 赤ちゃんは体温調節をする機能が未熟なので、冬の睡眠時は必要以上に温めないように気をつけてあげましょう。月齢が低い赤ちゃんはもちろん、1~2歳くらいになっても、ママやパパが室温・服装・布団などの調節をサポートしてあげる必要があります。, 風邪を引かせないように、と思って温めることだけを考えてしまうと、反対に風邪を引きやすい状態になったり、事故につながったりしてしまいます。, ※1 付き添いで来て欲しいと言われたと 赤ちゃんのベビー布団は、種類が多すぎて何を基準に選んだらいいのか分からないと思いませんか? ランキングを見ても、本当にこれでいいのか迷ったことがある人も多いでしょう。そこで、現役ママライターの体験談を元に、おすすめのベビーサイズ布団をランキング形式でご紹介します。, ベビー布団といっても、実はベビー布団のなかでも特別に小さいミニサイズ(60cm×90cm)とベビーサイズ(70cm×120cm)があるのをご存知ですか? ベビー布団というと、どうしても赤ちゃん用をイメージするので小さい方のミニサイズを買う人も多いのですが、ミニサイズのベビー布団にはデメリットもあるので、そちらについても詳しくご紹介したいと思います。, ミニサイズのベビー布団を使うメリットは、持ち運びが便利なので、寝室に限らずどこでも持ち込んで寝かせることができる点です。さらに、ミニサイズのベビー布団は値段もリーズナブルですし、保育園でお昼寝用の布団を持参する場合に活用している人も多いですね。コンパクトなので、実家に帰省する時などそのまま持っていくことができ、いつもの布団で安心して寝られるというメリットもあります。, しかし、ミニサイズのベビー布団はサイズが60cm×90cmということもあって、使える期間が限られてしまいます。赤ちゃんが1歳前後になるとミニサイズのベビー布団では小さくなるので、買い替えをしなければいけません。赤ちゃんにはぴったりのサイズですが、スペースの問題や、子供の成長を考えると、ミニサイズのベビー布団は注意しなければいけないポイントがあることが分かります。, 実際にミニサイズのベビー布団を使ってみると、改めて良い部分と気になる点が分かります。そのため、長く使えるベビーサイズ布団を赤ちゃんに買ってあげるのをおすすめします。コスト面と選ぶ手間を考慮すると、赤ちゃんから乳幼児まで使える方が便利ですから。ミニサイズのベビー布団とベビーサイズの布団を比較した際、ベビーサイズがおすすめですが、どんな点に注意して選んだらいいのか具体的にご紹介したいと思います。, ベビー布団は、掛蒲団と敷布団だけではなく、その他にも必要なものがたくさんあります。その内訳については下記をご覧ください。どんなものが必要なのか事前に把握しておくと選び方が変わってきます。ベビー布団で必要なものは、大きく分けて以下の5種類になります。, これらは別々に買うこともできますが、サイズやデザインを合わせてセットになったものを買うと手間がかかりません。はじめてベビー布団を買うのなら、これらがすべて含まれているセットものを選ぶようにしましょう。第一子を育児する時は、分からないことだらけですが、ベビー布団のセットのなかには、いろいろなものが追加されている商品もあり、買っても使わないものも含まれているかもしれません。まずは基本のセットにはどのようなものが含まれているかを把握し、試した上で買い足していくと無駄な買い物を減らすことができます。, 赤ちゃんは毎日たくさんの汗をかくので、清潔に保つため丸洗いできるものを選びます。丸洗いといっても、上記のベビー布団一式をまとめて洗濯するのではありません。洗う時期をずらして少しずつ洗濯するので、洗い替えは何枚も必要ありません。洗濯できない場合は、シーツにバスタオルやおくるみを代用するなど、付属品以外で代用することもできます。晴れた日やママの体調が良い時には洗濯するチャンスなので、ベビー布団の洗濯ができるかどうかをチェックしましょう。, 最後は、一番大事な素材についてです。たくさん汗をかくので吸湿性に優れた素材を採用したベビー布団を選ぶのがポイントです。ベビー布団に使用されている素材には、天然と合成繊維があります。それぞれにメリットとデメリットがありますが、天然系なら、有機栽培で作られたオーガニックコットンがおすすめです。素材は知れば知るほど迷うものですが神経質になる必要はありません。ベビー布団は赤ちゃんの特性を十分考慮した上で作られているので、吸湿性や耐久性など、布団の特徴が記載されています。迷った時には実店舗で実際に商品を手に取るのが一番なので、相談してみてはいかがでしょうか。, ここからは、当編集部の現役ママがおすすめするベビーサイズのベビー布団についてご紹介します。子育て中のママは、常に情報交換して良い商品を探しています。はいチーズClip編集部では、はじめてベビーサイズのベビー布団を買う人のためにおすすめを選んでみました。早速みていきましょう。, 西川リビング スヌーピー ベビー ふとん 8点セット 日本製 タイプライター SP ベージュ 1515-67096, 布団と言えば西川と言われるほど知名度が高い、布団専門店西川のベビー布団の8点セットです。セット内容は基本を網羅した8点セット。日本製で男女ともに使えるイエローなので、兄弟姉妹ができた時にも使え、誕生まで性別を楽しみにしているプレパパママにもおすすめです。敷布団とまくら以外はすべて洗濯が可能!スヌーピーはおじいちゃんおばあちゃん世代も知っているキャラクターなので、孫の顔を見に来た時に、話題のきっかけにもなります。布団専門店が作った布団セットは、やはり大きな信頼があることから堂々の1位にランクインしました。.

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