4枚パッドの低周波治療器はどれも本体に貼る位置が表示されるのでそちらを参照してください。またそれらの説明書にも詳しい貼り方が記載されています。 坐骨神経痛になり足が痛む。こういう時に少しでも痛みを抑えるために湿布を貼る方は多いです。ただ、せっかく貼るのならより効果的な部分に貼りたいですよね。では、どこに貼るのが良いのか?そして、湿布を貼ることが良いのはなぜか?温湿布と冷湿布どちらが良いのか? 椎間板ヘルニアで足に痛みがある時に湿布を貼ると良い場所は、腰、臀部、股関節周りの3か所. 2015.07.06

薄く肌色の湿布がプラスター剤です。四角やテープ状など貼りやすい形になっており、皮膚との密着性が高くなっています。そのため、よく動く関節や筋肉に貼っても剥がれ落ちる心配がほとんどありません。 プラスター剤に含まれている成分には、インドメタシンやジクロフェナクなどの鎮� triple346, リハビリを受けたり、痛み止めを飲んだりはしているけれどまだ痛い。なので、自分でも何か出来ることはないだろうか?, ですが、どこに貼ればより効果的なのか?ということはちょっと分かりにくいですよね。どうせ貼るなら貼るべき場所に貼りたいですものね。, 足に痛みが出る原因になりやすいのがこの臀部です。臀部に痛みを感じているという方も多いのではないでしょうか。, 広い範囲で悪くなっていることが多いですから、気になる部分を覆い隠すように貼るのが良いです。, 太ももの前や脛に痛みやしびれがある場合は、股関節が原因のことが多くあります。ですからこの部分に貼ることも大切です。, ここが悪くなっている方はたくさんおられますが、自分ではあまり気にならないという方も多いです。, 腰の椎間板ヘルニアでは、太ももやふくらはぎが痛くなることが多いです。ならばその痛む太ももやふくらはぎに貼らなくても良いのかな?と思いますよね。, つまり足が痛くても、その痛みを出しているのは腰やお尻、股関節周りなのです。ですから、そういった部分に貼るのが効果的ということ。, 貼るなら気になる部分で構いません。例えば、ふくらはぎの外側が痛むなら、そこへ貼って下さい。, 椎間板ヘルニアには、炎症以外が原因の痛みもあります。ですから、湿布は何でも有効ということではありません。, 例えば、筋肉が固まったことによる痛みも出ています。湿布には筋肉を緩める効果はないので、そういう痛みに対しての効果は低いでしょう。, 特にこだわりがなければ、冷湿布で構いません。なぜなら、温湿布だともしかすると痛みが出るかもしれないからです。, 湿布は先ほども解説しましたが消炎鎮痛剤です。炎症があり、熱による痛みに対する薬ということですね。, ですから、温湿布で温かく感じると、可能性としては低いですが少し痛みが増すかもしれないのです。, 慎重になりすぎる必要はありません。両方試してみて、心地よく感じるほうで選んでみてください。, 汗をかいた後は特にですが、貼る部分をきれいなタオルなどで拭いてから貼って下さいね。, 湿布を貼りたいけど、貼るとすぐかぶれる。そんな方は、夜寝る前に貼って、朝はがすということにしてみてください。, 湿布をはがす時、一気にはがすという方もいるでしょう。かぶれなければそれで構いません。.

わかりやすい貼り方動画でテーピングのやり方(方法)が一目瞭然です。動画は65本、部位別・スポーツ別に探せます。pip sports はスポーツする人を応援します。テーピングはピップのプロ・フィッツ テーピングシリーズにお任せ! 湿布を貼りたいけど、貼るとすぐかぶれる。そんな方は、夜寝る前に貼って、朝はがすということにしてみてください。 1日中貼ることで、かぶれる可能性もありますから。 湿布をはがす時はゆっくり. ©Copyright2020 カラダのブログ.All Rights Reserved. 腰椎椎間板ヘルニア さのテープを2枚用意し、太ももの両側にはがれ止めを貼ります。, プロ・フィッツ ブランドサイトへ. triple346, こう思う方は多いのではないでしょうか。足が痛むなら、足に湿布を貼れば良いと思いますよね。ですが、実際には足以外にも貼ると良い場所はあります。, では、坐骨神経痛になった場合、どこに湿布を貼るとより効果的なのか?また、なぜその場所へ貼ると良いのか?坐骨神経痛で湿布を貼ると良い場所とその理由について解説しています。, この4カ所に、坐骨神経痛による足の痛みの原因があることが多いです。ですから、かぶれやすい方には不向きですが、そうでなければ4カ所に貼ってみてください。, 坐骨神経痛になった場合、湿布を貼ると良いのは4カ所ということをお伝えしました。では、その4カ所についてより具体的に解説します。, 坐骨神経痛で湿布を貼ると良い場所の1カ所目は腰です。腰の筋肉が原因で足に痛みが出ることがあります。そのため、腰に貼るのが良いということ。, 坐骨神経痛で湿布を貼ると良い場所の2カ所目はお尻です。お尻の筋肉が原因で足に痛みが出ることがあります。そのため、お尻に貼るのが良いということ。, 歩いたり、立ったままでいると足が痛くなってくるようなら、お尻に湿布を貼ってみてください。, 坐骨神経痛で湿布を貼ると良い場所の3カ所目は股関節周囲です。股関節周囲の筋肉が原因で足に痛みが出ることがあります。そのため、股関節周囲に貼るのが良いということ。, デスクワークなどで、長時間座ったままでいるとだんだん足が痛くなるようなら、股関節周囲に湿布を貼ってみてください。, 坐骨神経痛で湿布を貼ると良い場所の4カ所目は足の痛む部分です。痛みを感じる部分そのものが原因で痛みが出ることがあります。そのため、足で痛みを感じる部分に貼るのが良いということ。, 太ももの裏やふくらはぎ、ふくらはぎの外側、脛などで、痛みを感じる部分があるならそこへ湿布を貼ってみてください。, 坐骨神経痛になった場合に湿布を貼ると良い理由は、坐骨神経痛の痛みが炎症によって出ている場合があるからです。, 痛みの原因は神経のイメージがあるかもしれませんが、炎症が原因の場合も多々あります。そんな場合に必要なのは消炎鎮痛剤。湿布は貼る消炎鎮痛剤なので炎症に対しては良いということ。, 安静にしている時に、ズキーン、ズキーンと体の中からうずくように痛む。そんな場合は炎症の可能性が高いですから、湿布を貼るのが良いということですね。, 坐骨神経痛で湿布を貼る場合、温湿布と冷湿布どちらが良いか迷うかもしれません。この場合は、どちらでも良いというのが正解。好みの問題という程度に思ってもらって良いです。, どちらも消炎鎮痛剤です。ただ、炎症が原因ですから、冷湿布の方が貼った感じとしては心地よく感じることが多いでしょう。, 特にこだわりがなければ冷湿布。また、お風呂に入った後はかなりズキズキうずく。そんな場合は冷湿布が良いですね。, 坐骨神経痛になり、湿布を貼っても痛みが続いている。そんな場合には、筋肉に鍼をするトリガーポイント鍼療法という施術があります。, 湿布が有効なのは、炎症が原因で起きている痛み。坐骨神経痛の原因は、炎症だけではなく筋肉の場合もあります。そして、筋肉が原因の痛みには湿布は効きません。, 湿布を貼ったことで、安静時の痛みは治まった。でも歩くとやっぱり痛い。そんな場合は、筋肉が原因の痛みですから筋肉の状態を良くする必要があるということですね。, 坐骨神経痛になった場合に、湿布を貼ると良い場所について解説してきましたがいかがでしたでしょうか?, 腰やお尻、股関節周りに貼るというのは、もしかしたら意外に思った方もいるかもしれません。また、炎症が原因の場合に湿布が良いということについても同じかもしれませんね。, 湿布は炎症による痛みに対しては効果が期待できます。ですが、痛みの原因は筋肉の場合もあり、その場合には他の対策が必要なのです。, 痛みの原因が複数ある。そして、それぞれに対して必要な対策もある。こういうことが分かれば、気持ちの上では安心できるのではないでしょうか。, かぶれやすい方には不向きですが、上手に湿布を利用してみてくださいね。そして、筋肉が原因の場合もあるということを覚えてもらえればと思います。. 打撲で湿布を貼るべき期間はどのくらいがよいの? あくまで湿布は痛みを緩和するためのものでした。したがって、打撲の急性期を過ぎたら、基本的に患部に湿布を貼る必要はなくなります。 具体的に打撲で湿布を貼るべき期間はどのくらいなのかというと、 おおよそ3~7日が目安 です。 坐骨神経痛 ©Copyright2020 カラダのブログ.All Rights Reserved. 先週の木曜日から急に右太ももの裏側が痛くなり(足の付け根から膝裏のちょうど真ん中辺りが痛いです)昨日病院に行って来ました。やはり坐骨神経痛を疑われたのですが特に足を上げて痛いとかも無くレントゲンを撮りましたが骨に異常はあ 坐骨神経痛で足に痛みがある時に湿布を貼ると良い場所は、腰、お尻、股関節周り、足の痛む部分の4カ所, 湿布は消炎鎮痛剤なので、炎症が原因の痛みが出ている場合には効果が期待できるが、それ以外が原因の場合には効果は期待できない, 温湿布か冷湿布のどちらが良いかで迷った場合は、とくにこだわりがなければ冷湿布が良い. 2015.07.07

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