・元ライザップトレーナー、元警察官。 「実は効果があるから、買うと良いですよ」 2020年6月30日に日本テレビ系列‪『世界仰天ニュース』で「イケメン仰天チェンジ」を放送していました。, これは毎回の【仰天チェンジ】で言えることですね。‪ 痩せるために運動を始めたり、ハンドクラップダンスをする必要もありません。‪ またファスティングや断食を安易にやると、↓拒食症や過食症になる恐れがあるので、やらない方が良いです。, 具体的には、【あなたの周りの痩せた状態をキープしている友達や家族】と似たような食事をするだけで、痩せます。, ↓テレビやネット、本の芸能人のダイエットを真似しても、ほとんど痩せないですからね。, しかし【仰天チェンジ】の各事例から、ダイエット方法よりも、もっと大事なことを学ぶことが出来ます。‪ それは、【まず‪ダイエットに最も大事】なのは、【痩せる理由】ということです。‪ 実は、 ‪ダイエットに重要なことは、【①痩せる理由】【②痩せる行動】の2つだけです。‬‪ ↓私の経歴です。, 時々、【①痩せる理由】が一切無くても、自然と【②痩せる行動】をしているために、ずっと痩せたままでいる人もいます。‪ 具体的には、↓このような行動を好んでいたり、習慣化している場合が多いです。‪ ・食が細い・薄味が好き・よく噛んで食べる習慣がある・ジャンクな食べ物の味が嫌い‪ 昔からずっと痩せ体質で、「身体を大きくしたい」という男性が時々いますが、‪ 彼らの生活習慣を聞くと、↑この特徴にあてはまることが非常に多いです。, 先ほどの例は少数派で、「痩せたいのに痩せられない」 が課題という人の方がずっと多いですよね。‪ このような人は、【②痩せる行動】が出来ていないことが、理由です。, これも自然なことですけどね。‪ 【②痩せる行動】をするために大事なのが、【①痩せる理由】を明確にすることです。‪ 「仰天チェンジ」の各事例でも、必ず最初に「ダイエットの神」がおりてきて、【①痩せる理由】が明確になっていますよね?, 私がライザップで約3年間トレーナーをしていた頃に、時々、↓このような理由で通う方がいました。‪ ‪ ・結婚式を控えた花嫁‬‪・「痩せないとに死ぬよ」と医師から宣告を受けた人‬‪ このような重大な【①痩せる理由】がある人は、, 【②痩せる行動】をとることになるので、ほぼ間違いなく痩せます。‪ ここまで重大な理由ではなくても、, 最低でも34万8千円(税抜き)という高額な費用を支払ってでも痩せたい、という人には、, 重大な①が無い場合には、痩せる理由を考えて、明確にすることが大事です。‪ 1つだけでなく複数あるので良いです。, まず、その理由を実際に紙にいくつも書き出しましょう。‪ 更に、「痩せたら何をするか?」も考えて、いくつも紙に書きましょう。‪ また「何のために、それらをするのか?」という理由も考えて、やはり紙に書くのもお勧めです。, ①痩せる理由を明確した後にやっと、【②痩せる行動】を考えていきます。‪ この時に必ず知っておくべきことは、, 【一時的なダイエットは無意味】で、本来のダイエットは、【一生続く、生活習慣】ということです。‪ 習慣を変えないダイエットは、必ずリバウンドします。‪ 【筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする】は嘘・幻想です。↓, ‪ Twitterを見てると、「仰天ニュースを見て、ダイエットを頑張ろうと思った!」という書き込みが多いですが、‪ 【モチベーションに頼るダイエット】は、,
エイジングケア専門の医師をしている日比野佐和子さん。 実は彼女、あるダイエットによって命を落としかけたことがある! 1970年、産婦人科医の父と代々医者家系の母の間に生まれた日比野さん。 小4にして、155cm・50kgとがっしり体形の女の 仰天チェンジあるあるですが、4人の仰天ダイエットの裏にある痩せたいモチベーションは、4人4様で話を知るととても面白いですよね! 揚げ物にも炒め物にも鍋ものにも何にでもマヨネーズをかけて食べていたら、みるみるおデブに。そんな彼女のあだ名は小学生の頃は「古畑デブ三郎」, 高校の時、相変わらず男子におデブいじりをされていた所に担任の先生が来て、「古畑はカワイらしいじゃないか!」とかばってくれました。, でも先生はみんなから大人気。しかも先生の側にいる子たちはみんな細くて可愛い子ばかりという事に気づき決心!「痩せて、卒業したら先生に告白する!」と心に 誓ったのです。, 電車通学から自転車にチェンジ。7kgのベースを背負って片道1時間を通い続けました。, さらに父が使っている電流タイプの筋トレマシーンを二の腕につけて食事をしました。理由は筋トレできて、早食い出来なくなるという一石二鳥のオリジナルの「電流ビリビリダイエット」を思いつき、実行したのです。, 見事、35kgのダイエットに成功し、45kgになった優莉花さんは卒業した後、先生に告白するもフラれちゃったんだそうです(/_;). 評判、口コミは本当か? メンタリストDaiGoさんも、... ↓これらの経歴がある自重筋トレマニアが書いています。 など。 【「腹に巻くだけで腹筋鍛える」根拠なし 4社に措置命令 2020年3月31... ランニングだけでのダイエットは相当困難なので、お勧めしません。 下手なダイエット本やテレビ番組、YouTubeよりNHK高校講座を見る方が痩せる!, 世界仰天ニュースからダイエット方法を学ぶのは間違い!「ダイエットの神」の降臨方法は?. 元ライザップのトレーナーが解説! ・全日本大学生アームレスリング選手権で個人戦、団体戦共に優勝 東日本放送 スーパーJチャンネル  2006年12月放送 6分43秒, 以前テレビに出た動画のまとめ(筋肉番付、アームレスリング関連、バラエティ番組など), ★Facebookは、本名の増戸 聡司(Satoshi Mashito)でやっています。気軽に連絡ください。. とシックスパッドなどEMSの購入を促していますが、



【「ライザップで成功する人」 と 「ライザップでも失敗する人」 の違いとは?】, ●現在の仕事 世界仰天ニュース』の人気企画『仰天チェンジ』で紹介されたダイエット成功者のダイエット方法やきっかけをまとめてみました。斬新すぎて面白いです!!※随時更新中 2020年6月30日に日本テレビ系列‪『世界仰天ニュース』で「イケメン仰天チェンジ」を放送していました。 この番組では、よく【仰天チェンジ】ということで、劇的に痩せた人を紹介しています。 しかし、この番組から【ダイエット・・・ 世界一周の最中に、アルゼンチンのブエノスアイレスで現地の人とアームレスリング対決をしているところです。, ↓こちらは2019年1月頭にグアムで撮った写真です。
◆【ライザッ〇の1割の費用でこの結果】とは?, ・パーソナルトレーナー(仙台を拠点に出張パーソナルも)

●転職の合間に世界3周してるので、転職トラベラーとも名乗っています。, ・世界1周目:2010年10月から87日間のピースボート71回クルーズ。主に北半球航路。, ・世界2周目:2012年12月から102日間のピースボート78回クルーズ。主に南半球航路。, ・世界3周目:2016年11月1日から2017年5月19まで200日間のバックパックで。, ・Netflix主催のアルティメットビーストマスター日本代表(2017年2月から配信開始。第5話に映ってます。), ※アルティメットビーストマスターとは、テレビ番組SASUKEのようなもので、アメリカで新しく始まったシルベスター・スタローン監修のNetflixの番組です。, ●長年アームレスリングをやっていて、↓このような成績を残しました。 ・全日本腕相撲選手権大会65kg級で優勝, 仙台大学アームレスリング部「仙台大学の剛腕集団」  ライザップなどのパーソナルトレーニング... 多くのサイトは、「効果が無いのか?」と思わせておいてから、 2020年3月31日(火)の『ザ!世界仰天ニュース 4時間sp』の中の仰天チェンジに4人の女性が、大幅なダイエットに成功しました。 番組に登場した4人の方達がなんで痩せようと思い、どんなダイエットのやり方で痩せたのかをまとめました。 スペシャルだから、この回はタモリさんが出演されましたよ。 ランニングやウォーキングの消費カロリーは? でも実は

ジムには行かず、自宅で... この記事は、ライザップの元トレーナーが、2017年から始めた ・元ライザップのトレーナー・筋肉番付の「サバイバル腕立て伏せ」全国大会1055回の記録で準優勝・「世界版S... 元ライザップのトレーナーが解説します。ダイエットが目的で、日々、腹筋のトレーニングをしている人がいまだに多いですが、効率が悪すぎるので、一刻も早くやめることを... 【スポーツジムに長年通っているけど、体重は長年変わっていない】という人が多いですよね。 『ザ!世界仰天ニュース』で拒食症の恐怖が分かる動画がありましたので紹介しておきたいと思います。食事制限系ダイエットはやり過ぎ注意ですね。 twitter; facebook; RSS; ダイエットマルシェ.

体脂肪1kg減にはフルマラソン5回!?
「ダイエットの情報が多過ぎて、何を信じれば良いのかわからない」 仙台で健康・ダイエット講座&トレーニング体験セミナーを開催!, ・ライター(TABIPPOで旅の記事や、他のサイトでダイエットや筋トレのことなど), ・ブロガー、世界一周評論家、転職トラベラー

自宅トレーニングの決定版『プリズナートレーニング』をライザップの元トレーナーが解説! ジムには行かず、自宅での自重トレーニングしかしていません。, ●主な経歴。

三姉妹みんな同じ食事、食べる量も同じなのに、なぜかなぎさだけ年々、太っていくのです!?

世界中どこでも出来る【オンラインダイエット】を紹介しています。 体脂肪を減らすには、長期的にコツコツやることが大事です。

究極の自重トレ? 片手懸垂&片足スクワットの実践動画! という声をダイエット業界で、よく聞きます。 一人は、小学生時代、豪快な食べっぷりのなぎさが大好きだった先生。先生は毎日、給食の食べ残しをなぎさにおかわりさせていました。, もう一人は父親。母には内緒に牛丼屋に連れて行き、「お父さんより早く食べたら1000円あげる」と言って、なぎささんに牛丼をモリモリ食べさせていたのです。, 部活は吹奏楽でチューバを担当。カロリー消費が半端ないので、夕食もガンガンに食べました。母親に爆食いを注意されても、隠れてお菓子や大量のパスタ、菓子パンなどを食べていました。, するとそれを見た父親が「お前が寝たきりになっても、重たすぎて誰も介護できないからな!」と吐き捨てるように言い放ったんです。, 「そもそも、牛丼とかいっぱい食べさせて太らせたのは父親なのに、今さら太りすぎだなんて! 今回の世界仰天ニュースは「春爛漫 勇気と希望と感動の4時間スペシャル」ですその中で世界仰天ニュースのスペシャルの大人気のダイエット企画「仰天チェンジ」今回も驚きの仰天チェンジを見せてくれているので少し紹介したいと思います! 「筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする」 ということを聞いたことがある人は多いですよね? ↓こちらは、オンライン指導を受け... 元ライザップのトレーナーが解説。 腹筋は割れる? !」, 昼はタッパーに野菜をたっぷり入れて、底にサラダチキンを入れて置いてご褒美的にしていました。, さらにお年玉の3万円で購入した中古のフィットネスバイクを毎日2時間漕ぎ続けました。, その甲斐あって、41kgのダイエットに成功したなぎささんにお父さんは、「まあ仕方ないな」と言ってしぶしぶ1万円をくれたそうですよ(笑).

Copyright (C) 2020 ダイエットポリス 旅アーム 7週間ダイエット 7週間(習慣)ダイエット 元ライザップトレーナーのオンラインダイエット ダイエットソムリエ。ピースボート 世界一周 ブログ 真実 実態 All Rights Reserved. 嘘? ダイエットポリス 旅アーム 7週間ダイエット 7週間(習慣)ダイエット 元ライザップトレーナーのオンラインダイエット ダイエットソムリエ。ピースボート 世界一周 ブログ 真実 実態, Facebookは、本名の増戸 聡司(Satoshi Mashito)でやっています。気軽に連絡ください。, その他の情報、筋肉番付、アームレスリング、留学、離島、その他の旅、シンガポール在住, ライザップの元トレーナーが低糖質ダイエットのポイントや注意点を解説!GL値?超加工食品?果糖ぶどう糖液糖?, なぜ芸能人のダイエット本を真似しても痩せないのか? リバウンドするタレントはなぜ多い?, 元警察官で、元ライザップ、今は豪華客船のトレーナー。世界一周を3回している「オンラインダイエット指導者」 増戸 聡司(ましと さとし)の経歴・自己紹介, 【筋肉を付けて基礎代謝を上げて、太りにくい身体にする】は嘘だった!? トレーニング業界の不都合な真実とは?, 世界中どこでも出来るオンラインダイエット!【ライザップの1割の費用でこの結果】とは?, ダイエット業界に嘘の情報が多い理由とは? アフィリエイトの功罪、真偽の見分け方は?, スレンダートーンやバタフライアブスの会社に行政指導。EMS販売事業4社に「根拠なし」と消費者庁が措置命令。.

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だからこそ、そのような人達が、 ・全国どこでも出来る オンラインダイエット の指導↓ ・仙台出身、仙台育ち。 そのため、3食の糖質を減らし、間食で補うことで血糖値が上がりにくい痩せ習慣が身につくのだという。, 逆に食前に運動をすると血糖値が下がった状態で食事をとることになり急激な血糖値の上昇につながってしまう。, 何事もやりすぎには注意です。.

2020年9月1日の『ザ!世界仰天ニュース』は、 【ビューティーの闇スペシャル】という企画で、衝撃的な内容でした。↓ 女性が恋をした男性の 【好きな女性のタイプ】が、【細身の人】ということから、 過激なダイエットで、【60kgから29kgになった】という ・RIZAPには約3年間いて、六本木店、シンガポール店、仙台店などで勤務。, ↓こちらは私が書いた記事です。 「ダ... ガンバレルーヤ・ダイエット目的の断食はリバウンドする!イッテQ(2020年11月12日), ローラさんの体型維持の秘訣は筋トレよりも食事と心の健康!(2020年11月10日), 糖尿病対策には糖質より脂、早食い、筋肉!『健康カプセル!ゲンキの時間』(2020年11月8日), 新井恵理那さんと伊藤沙莉さんの体型維持方法とは? 『メレンゲの気持ち』(2020年11月7日), ダイエット中に旅行先でも出来る効果的なトレーニングや食事とは?(2020年11月6日), 下手なダイエット本やテレビ番組、YouTubeよりNHK高校講座を見る方が痩せる!(2020年10月23日), セロトニンを増やすには日光、呼吸、食事、運動!ダイエットとストレスへの影響大!(2020年10月22日), 「完熟フレッシュ」レイラさんが痩せたダイエット法とは!?(2020年10月17日), 健康診断直前のダイエットは逆効果! 健診の質問項目で痩せる方法がわかる(2020年10月15日), ↓右側が自分です。

1月7日更新。【世界仰天ニュース】は人気企画「仰天チェンジ」。さまざまな理由でダイエットに成功した女性たちが紹介されました。大減量できた理由とそのやり方は?やせてスリムなカラダをゲットしたい方は参考にどうぞ。 大きな変化の裏には、必ず何かありますし、今回の仰天チェンジも見ごたえありましたね。, 3時のヒロインのかなでとゆめっちの演技も見ごたえがあって笑わせてもらいました(笑), やせた瑞希さんを見た元カレは「俺の目に狂いはなかった。良かったやろ!?」って言われたそうです(笑).

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ↓これまでに世界3周し、70ヶ国以上を訪れて撮った、代表的な写真です。 シックスパッドなどEMSに痩せる効果はない! 仙台で出張パーソナルトレーニング。, ・法人・自治体・団体向けの健康セミナー&トレーニング体験 ↓こちらは、2019年1月にグアムで撮った写真です。 2月14日放送の『金スマ』でものまね芸人のみはるが2カ月半やせ筋トレをやった効果画像やそのやり方を紹介します!

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